در دعواهای زن و شوهری این قوانین را فراموش نکنید
تاریخ انتشار: ۱۵ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۲۷۰۵۰۲
اگر تصور میکنید در یک رابطه طولانی مدت مثل ازدواج قرار نیست هیچ بحث و گفتگو یا دعوایی بین شما پیش برود و همه چیز مانند روز‌های اول آشنایی شیرین و بدون مشکل پیش برود کاملا در اشتباهید.
حتی خواهر برداری که در یک خانواده بزرگ می‌شوند اختلاف نظر و سلیقه دارند چه برسد به زن و شوهری که در دو محیط و خانواده مختلف و با فرهنگ و تربیت کاملا متفاوت رشد کرده اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در زندگی زناشویی بنا به دلایلی از جمله تفاوت دیدگاه، برآورده نشدن خواسته‌ها، فراموشی اتفاقات مهم زندگی، مشکلات اقتصادی، دخالت خانواده و ...، بروز بحث و دعوا اجتناب ناپذیر است، ولی باید توجه داشته باشید که در صورت عدم مدیریت درست این بحث‌ها ممکن است زندگی برای تان غیر قابل تحمل شود.
اگر میخواهید آسیب بحث و مشاجره در زندگی شما به کمترین حد ممکن برسد و به جای این که باری بر دوشتان بگذارد و ناراحتی بین شما را بیشتر کند، به صورت هدفمند و نتیجه بخش انجام شود و بعد از دعوا بتوانید مشکلات را حل کنید باید قوانین دعوای زن و شوهری را بلد باشید.
نکته مهم این است که باید مراقب باشید فامیل و اطرافیان از دعوای شما با خبر نشوند، زیرا باعث دامن زدن به اختلاف شما خواهد شد و احترام شما و حفظ استقلال زندگیتان به خطر خواهد افتاد.
ارتباط کلامی صحیح را بیاموزید
اغلب ما ارتباط کلامی صحیح را نیاموخته ایم و همین امر باعث میشود سر مسائل بی اهمیت جر و بحث کنیم و مهارت نداشتن در ارتباط کلامی، گاهی به قدری مشکل ساز میشود که زوجین نمیتوانند مفهوم اصلی کلامشان را برسانند و ندانسته از روی عصبانیت و استفاده از لحن نامناسب بار منفی حرفشان را افزایش میدهند و بحث به حاشیه و رفته و دعوا و درگیری پیش می‌آید بدون این که طرف مقابل اصلا متوجه منظور واقعی اش شود.
صدایتان را بالا نبرید، لحن کلام عصبی شما اولین سیگنال اشتباهی است که طرف مقابل را وارد فاز حمله میکند.
قبل از بیان اعتراض تان سعی کنید با کلام محبت آمیز جمله تان را شروع کنید و لحنتان آرام باشد سپس نکته‌ای مثبت در مورد همسرتان بگویید و بعد از آن با کمال احترام دیدگاه و احساستان را بیان کنید و به حرفهایش گوش دهید.
یکدیگر را تخریب شخصیت نکنید
زمانی که بحث و دعوا سر میگیرد یکی از تله‌هایی که زوجین در آن گرفتار می‌شوند تخریب شخصیت طرف مقابل است، شما نباید مشکل ایجاد شده را به شخصیت طرف مقابل نسبت دهید و او را ترور شخصیت کنید و کل رفتارش را زیر سوال ببرید.
در این حالت طرف مقابل وارد لاک دفاعی شده و سپس شروع به حمله متقابل میکند و به جای این که حرف شما را بشنود صرفا میخواهد با شما مقابله به مثل کند و شخصیت شما را تخریب کند. کافی است روی مشکلی که برایتان مشخص است تمرکز کنید و درباره همان موضوع نظرتان را بگویید و مشکل بوجود آمده را تعمیم ندهید.
احترام یکدیگر را حفظ کنید
توهین همسران به هم هنگام مشاجره باعث میشود تاثیرات منفی طولانی مدت روی روح و روان هر دوی شما بگذارد که قابل پاک شدن نیست و به ناگاه متوجه سرد شدن همسرتان میشوید بدون این که متوجه شوید از کجا خورده اید. فراموش نکنید اثرات توهین‌هایی که هنگام دعوا به هم میکنید هیچ گاه پاک نخواهند شد و تاثیر منفی بلند مدت بر صمیمیت و احساس خوشبختی شما در آینده خواهد گذاشت. هنگام دعوا تحقیر و توهین ممنوع است. بدور از منفی بافی و منفی نگری نکات مثبت همسرتان را ببینید و نظرات او را با کمال احترام گوش دهید.
خانه عمراندوره‌های آموزشی صنعت ساختمان رو بگذرون، معمار شو! صرافی خرید و فروش ارز‌های دیجیتالبادستیار معاملاتی هوشمند سرمایت رو بدون ریسک چند برابر کن پزشکی، بهداشتی، درمانی، محصولات دارویی، داروخانه، مکمل‌های غذایی و داروییریزش مو داری؟ با این مکمل دیگه نگران نباش!
خشم تان را کنترل کنید
اگر به قدری خشمگین هستید که کنترلی روی افکار و گفتارتان ندارید قبل از این که کار به جای باریک بکشد، به همسرتان بگویید که نیاز دارید تنها باشید تا بتوانید بر خشم خود مسلط شوید و محل را ترک کنید. به خودتان فرصت بدهید خشمتان فروکش کند تا بتوانید درست فکر کنید.
آموزش و مشاوره، روانشناسی و مشاوره (خانواده، زناشویی، تحصیلی و...)
در این گونه موارد نوشتن تمام افکار و احساساتتان، بهترین روش برای تخلیه خشم است به خصوص برای خانم‌ها که هنگام عصبانیت زبانشان چند برابر سابق کار میکند. هر چه میخواهید به همسرتان بگویید و سرش داد بزنید را روی کاغذ بنویسید سپس یک بار مطالب خودتان را بخوانید اگر همچنان عصبی بودید دوباره این کار را انجام دهید. به طرز معجزه آسایی متوجه خواهید شد که خشمتان فروکش کرده و از نوشتن بسیاری از آن جملات پشیمان خواهید شد.
یک فنجان چای یا قهوه بنوشید و فیلم رمانتیک ببینید یا موسیقی دلخواهتان را گوش دهید تا آرامشان بازگردد.
اگر همسرتان هم خشمش تمام شده بود میتوانید در آرامش در مورد ناراحتی خودتان صحبت کنید. بدون این که او را مقصر جلوه دهید صرفا درباره احساس خودتان صحبت کنید تا متوجه احساس درونی شما شود و حس حمایتگری اش بیدار شود.
کلی گویی نکنید
هنگام صحبت کردن اتفاقی که از آن ناراحت هستید را به کل زندگیتان تعمیم ندهید و هیچگاه از کلمات، همیشه، هیچ وقت، در مشاجره استفاده نکنید، چون فایده‌ای ندارد و فقط مانع از این میشود که به نتیجه‌ای مطلوب برسید. برای این که همسرتان بتواند متوجه علت ناراحتی شما شود باید از مثال‌ها و مصداق‌های جزئی و نکته‌ای استفاده کنید تا بتواند مشکل شما را رفع کند.
دعوا را بسط ندهید و از گفتن جملاتی از قبیل، تو همیشه همین کار را می‌کنی، یا عادت داری، یا تو هرگز، اجتناب کنید.
لجبازی نکنید و به دنبال راه حل باشید
اگر همسرتان از چیزی شاکی و ناراحت است به جای این که لجبازی کنید و فقط دنبال نفی حرف‌های طرف مقابل باشید از او بپرسید که چه راه حلی برای مشکل دارد و پیشنهاد جایگزینش چیست. شاید خودتان بتوانید پیشنهاد جایگزینی ارائه کنید تا همسرتان متوجه شود به فکر حل مشکل پیش آمده هستید و عصبانیتش کاهش پیدا کند.
مقابله به مثل نکنید
یکی از قوانین مهم دعوای زن و شوهری این است که نباید مقابله به مثل کنید. مثلا نگویید حالا که به مادر من توهین کرد من هم به خواهرش توهین میکنم. شما نباید اشتباهات طرف مقابل را تکرار کنید. در غیر این صورت وارد دور باطلی میشوید که نتیجه‌ای جز توهین بیشتر و دعوای بیشتر به دنبال نخواهد داشت.
یا مثلا اگر به مهمانی دعوت شده اید و همسرتان لباسی که شما میخواهید را نمیپوشد با خودتان نگویید که پس من هم با او به مهمانی نمی‌روم.
این نوع رفتار کم کم تبدیل به مشکلات بسیار بزرگ و تاثیر گذار در تخریب ازدواجتان خواهد شد و زندگیتان را تبدیل به جهنم خواهد کرد.
به خانواده هم توهین نکنید
در دعوای زن و شوهری پای خانواده را وسط نکشید و به خانواده هم توهین نکنید. توهین به خانواده همسر به معنی توهین به هویت او است که کار کاملا اشتباهی است حتی اگر به شوخی یا در صحبت‌های روزمره باشد. شما با این رفتار تان شخصیت همسرتان را خرد میکنید و نمیتوانید توقع داشته باشید کسی که شخصیتش خرد شده رفتار انسانی و همدلانه‌ای با شما داشته باشد.
گذشته را مرور نکنید
مرور گذشته باعث میشود موضوع اصلی فراموش شود و به جای حل شدن مشکل فعلی صرفا ناراحتی و عصبانیت تان از هم بیشتر شود. هنگامی که از موضوعی در حال حاضر ناراحت هستید به هیچ عنوان مسائل گذشته را که یادتان افتاده، پیش نکشید. این کار به جای این که مشکلتان را حل کند فقط مسائل را پیچیده و غیر قابل حل میکند و باعث میشود یک مشکل حل نشده و یک ناراحتی اضافی روی قبلی‌ها تلنبار شود.
منبع: بیتوته
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اختلاف زندگی مشترک باعث می شود زن و شوهری طرف مقابل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۲۷۰۵۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیولی را اخراج نکنید، بهتر از او ندارید!
به گزارش "ورزش سه"، آریگو ساکی، سرمربی سابق میلان، احساس میکند روسونری نباید استفانو پیولی را اخراج کند، مگر اینکه بتوانند در تابستان امسال یک مربی برتر استخدام کنند. پیولی تا ژوئن 2025 با میلان قرارداد دارد، اما انتظار می‌رود روسونری او را در پایان فصل اخراج کند.
نام‌های متعددی به نیمکت میلان مرتبط شده‌اند و آخرین گزارش‌ها حاکی از آن است که جولن لوپتگی از این فهرست خط خورده است. با این حال، ساکی احساس میکند که غول سری آ نباید لزوما مربی خود را اخراج کند.
او در این رابطه گفت: «من نام لوپتگی، فونسکا، گالتیه، گایاردو، تدسکو، فن بومل و دی‌زربی را خوانده‌ام. مربیانی که آنها را می‌شناسم و واقعا به آنها احترام می‌گذارم. با این حال، جدا از تجربه آنها، یک جنبه اساسی در نظر گرفته نمی‌شود. اگر یک بازیکن خارجی زمان می‌برد تا در فوتبال ایتالیا جا بیفتد، برای یک مربی، این وضعیت دشوارتر است. یک مربی حداقل به دو فصل نیاز دارد تا بفهمد چگونه تیمش را بسازد. این را بدون توجه به ارزش مربیان ذکر شده می‌گویم. هر کسی که وارد شود، به زمان نیاز دارد تا خود را با یک فرهنگ متفاوت تطبیق دهد.»
ساکی ادامه داد: «چرا پیولی را نگه نمی‌دارند؟ من معتقدم تجربه او در میلان مثبت است. او یک عنوان قهرمانی لیگ به دست آورد و در آن مقطع همه را شگفت زده کرد. تیم او فوتبال سرگرم کننده‌ای بازی میکند. اگر همه چیز خوب پیش برود، او در این فصل دوم خواهد شد. یعنی فقط اینتر تیم بهتری بود. من یک سوال دارم. چه کسی بازیکنان جدید را در تابستان گذشته انتخاب کرد؟ پیولی یا مدیران؟ اگر انتخاب مدیران بودند، پس مسئولیت باید تقسیم شود.»
ساکی در پایان گفت: «من معتقدم پیولی به خاطر همه چیزهایی که به میلان داد و برای رفتارش، شایسته احترام است. من احساس میکنم ماندن او نباید یک برنامه ثانویه باشد. برعکس، او مربی‌ای است که می‌داند چگونه با گذشت زمان پیشرفت کند. او هم اشتباهاتی داشته و این درست است. اما هر انسانی اشتباه میکند. علاوه بر این، او آنقدر فردی صادق و فروتن است که خود را زیر سؤال ببرد و به خطاهای خود اعتراف کند. من به حفظ پیولی فکر میکنم، و سپس گزینه دوم را خواهم داشت یعنی استخدام یک مربی برتر. کلوپ، آنچلوتی، گواردیولا و کونته از بهترین‌ها هستند، اما فکر نمی‌کنم برای میلان در دسترس باشند.»
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود